က်န္းမာေရး သုတ္လႊတ္ေစာျခင္း Myanmar Healthy

Premature Ejaculation (PE) Treatment သုက္လႊတ္ေစာျခင္း ကုသနည္းမ်ား
• Behavioral therapy အမူအယာ ျပဳျပင္ကုသျခင္းကို ဦးစားေပးလုပ္ၾကတယ္။ အမ်ားဆံုးသံုးနည္းကေတာ့ Squeeze technique နည္းျဖစ္တယ္။ ဆက္ဆံေနရင္းနဲ႔ သုက္လႊတ္ခ်င္စိတ္ေပၚလာတာနဲ႔ ဆက္ဆံတာကို ရပ္နားလိုက္ရမယ္။ ဒီအခ်ိန္မွာ သူကိုယ္တိုင္ျဖစ္ျဖစ္ အေဖၚကေနျဖစ္ျဖစ္ က်ား-လိင္အဂၤါကို လက္နဲ႔ ဆုပ္ကိုင္ေပးထားရမယ္။ လက္မနဲ႔ လက္ ႏွစ္ေခ်ာင္းသံုးပါ။ က်ား-အဂၤါေခါင္းပိုင္းရဲ႕ အထက္နားမွာ ဖိအား အသင့္ အတင့္ကို စကၠန္႔ ၂ဝ ၾကာတခါ ဖိေပးပါ။ ျပန္ျပီးတခါ ဆက္ဆံပါ။ ေနာက္ထပ္ လိုရင္ လိုသလို အဲလိုဘဲ ထပ္ထပ္လုပ္ပါ။ ဒီနည္းကေန ၆ဝ-၉ဝ% ေကာင္မြန္တာေတြ႔ရတယ္။ နားလည္မႈရွိဘို႔လိုပါမယ္။
• တခ်ိဳ႕ဆရာဝန္ေတြက Stop and Start method ဆိုျပီး ၃ဝ စကၠန္႔ထိန္းခိုင္းတယ္။
• ေနာက္တနည္းကေတာ့ Delayed orgasm ဆိုတဲ့ ေဆးရဲ႕ ေဘးထြက္-ဆိုက်ိဳးကို အသံုးခ်နည္းျဖစ္တယ္။ Depression စိတ္က်ေရာဂါကိုကုသေဆးတခ်ိဳ႕မွာ ဒီသတၲိရွိတယ္။ ေဆးေသာက္ခိုင္းတာဟာ စိတ္ဓါတ္ က်ေနလို႔ ခိုင္းတာမဟုတ္ပါ။
• စိတ္က်ေဆးေတြထဲက (၁) Selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) = Fluoxetine (Prozac), Paroxetine (Paxil) or Sertraline (Zoloft) နဲ႔ (၂) Tricyclic antidepressants = Clomipramine (Anafranil) ေတြကိုလဲ သံုးႏိုင္ပါတယ္။
• တခ်ိဳ႕ေယာက္်ားေတြအတြက္ Phosphodiesterase inhibitors ေဆးမ်ိဳးေတြက ေကာင္းေစတယ္။ Sildenafil (Viagra), Vardenafil (Levitra) နဲ႔ Tadalafil (Cialis) ေတြျဖစ္တယ္။ ဒီ Phosphodiesterase inhibitor + SSRI ေဆးအုပ္စု ၂ မ်ိဳးကို တြဲလဲသံုးႏိုင္တယ္။ ေဆးအဆနည္းရတယ္။ • ေနာက္တနည္းကေတာ့ Stimulation လိင္စိတ္ၾကြတာကို နည္းေစေအာင္ Local anesthetic cream (Xylocaine 2-5%) ထံုေဆးသံုးတယ္။ (ကြန္ဒြမ္) တထပ္မကသံုးတာလဲ စမ္းႏိုင္တယ္။ ဒီ ၂ မ်ိဳးလံုးက ခံစားမႈ-သာယာမႈကိုေတာ့ နည္းေစႏိုင္တယ္။
• တခ်ိဳ႕ ကို္ယ္တိုင္ၾကိဳးစာသူေတြက ျပီးခ်င္စိတ္ေပၚတာနဲ႔ စိတ္ကို တျခားအာရံုေျပာင္းတာမ်ိဳး လုပ္တာလဲ အက်ိဳးရွိတယ္။ အေျခအေန အေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ဒီလိုလုပ္တတ္ၾကတယ္။
• Chronic premature ejaculation ဒီနည္းေတြကို စနစ္တက် စိတ္ရွည္ရွည္သံုးေပမဲ့လဲ တိုးတက္မႈမရသူေတြမွာ Anxiety စိုးရိမ္စိတ္ကဲျခင္း Depression စိတ္ဓါတ္က်ျခင္းျဖစ္ေနႏိုင္လို႔ psychiatrist or psychologist စိတ္အထူးကု ဆရာဝန္ေတြကေန ကူညီႏိုင္မယ္။