အေရးေပၚ တားေဆးမ်ား Emergency Contraception 1

အသက္ ၁၈ ႏွစ္ျပည့္မွ ဖတ္ပါ (၅၅)

Ecee2 ေဆးဆိုတာ
Apr 4, 2011 at 10:36 AM
က်မ အသက္က ၂၅ ႏွစ္ပါ။ အိမ္ေထာင္ရိွပါတယ္။ အမ်ိဳးသားနဲ႔က တလမွာ ၂ ၾကိမ္ ေလာက္ပဲ အတူတူ ေနျဖစ္ပါတယ္။ သူက နယ္ျမိဳ႕မွာ တာဝန္ ထမ္းေဆာင္ေနရလို႔ပါ။ ပံုမွန္တားေဆး မေသာက္ပါဘူး။ ECee2 ကိုပဲ ေသာက္ျဖစ္တယ္။ ဒါေပမဲ့ အမ်ိဳးသားက ကေလး လိုခ်င္ရင္ မရေတာ့မွာ စိုးလို႔ဆိုျပီး အဲဒီေဆးကုိ ဆက္မေသာက္ ေစခ်င္ဘူး ေျပာပါတယ္။ ပံုမွန္ ေနရတာ မဟုတ္ေတာ့လဲ ပံုမွန္ေဆး မေသာက္ခ်င္လို႔ အေရးေပၚ-တားေဆးက ကိုယ္ဝန္ မရႏိုင္တဲ့ အက်ိဳးဆက္ ျဖစ္ႏိုင္ပါသလား။ ဒီတေခါက္ ေဆးေသာက္တာ Second pill ကုိ First pill ေသာက္ျပီး ၁၂ နာရီ ၾကာမွာ ေသာက္ရမွာကို မိနစ္ ၃ဝ ေက်ာ္သြားပါတယ္။ Effective ျဖစ္ပါေတာ့မလား။ ကိုယ္ဝန္မ်ား ရသြားႏိုင္မလား။ ေနာက္ႏွစ္ဆန္းေလာက္မွ ကေလးယူမလို႔ စဥ္းစားထားလို႔ပါ။ ဆက္ျပီးေတာ့လည္း အခုလိုပဲ ေနျဖစ္မွာမိို႔လို႔ ဘယ္လိုတားနည္း သံုးရမလဲဆိုတာ ေျပာျပေပးပါ။ ကြန္ဒံုးလည္း သံုးလို႔ အဆင္မေျပလို႔ပါ။

Ecee2 ေဆးဆိုတာ Levonorgestrel ပါတဲ့ အေရးေပၚ ကိုယ္ဝန္တားေဆး ျဖစ္တယ္။ အိႏၵိယ၊ ျမန္မာနဲ႔ ဗီယက္နမ္ ႏိုင္ငံေတြမွာ ဒီနာမယ္နဲ႔ ေရာင္းတယ္။ အေမရိကားမွာ သံုးတဲ့ Morning-after pill (Plan B) နဲ႔ အတူတူဘဲ။

သီခ်င္းေတြ နားေထာင္ေတာ့ Mp3 ကေန ပိုလြယ္တဲ့ iPod ျဖစ္လာသလို၊ တားေဆးေတြမွာလဲ i-Pill ဆိုတာ ေပၚလာတယ္။ အလြယ္ ဆိုေတာ့ ထိန္းသိမ္းစရာကိုပါ အလြယ္နဲ႔ ေဖါက္ဖ်က္ေစတယ္လို႔ ေထာက္ျပတာ လံုးဝမွန္တယ္။ iPod ေလးေတြနဲ႔ လူငယ္ေတြ i-Pill သံုးၾကရင္ အေနာက္ႏိုင္ငံက လူမႈေရး၊ က်န္းမာေရး ျပႆနာမ်ိဳးေတြ တက္လာလိမ့္မယ္။ သူတို႔ဆီမွာက ရုပ္ပိုင္းမွန္သမွ် ျပည့္စံုၾကတယ္။ ကိုယ့္ဆီမွာက သိတဲ့အတိုင္းဘဲ။

Norlevo နဲ႔ Ecee2 ေဆးေတြကို Cipla ကုမၸဏီက တရားဝင္ ထုတ္တာပါ။ တျခား ကုမၸဏီေတြက ေရာင္းတာေတြထဲမွာ Levonorgestrel ေဆးက ၂ ဆေလာက္ ပါေနတယ္လို႔ ေထာက္ျပထားတယ္။ ကိုယ္ဝန္ကိုေတာ့ တားမယ္၊ ေဘးထြက္-ဆိုးက်ိဳး ႏွစ္ဆ တိုးႏိုင္တယ္။

အခုေမးတဲ့သူလို အိမ္ေထာင္ရက္သားက်ျပီး ကေလးရဘို႔ မစဥ္းစားေသးသူေတြအတြက္ Ecee2 ေဆးရဲ႕ သတိထားစရာေတြ ေျပာပါမယ္။ Blood disorders ေသြးေရာဂါေတြနဲ႔ High blood pressure ေသြးတိုးေရာဂါ မရွိသူမ်ားအတြက္သာ ေကာင္းပါတယ္။ ေဆးထဲမွာပါတဲ့ Oestrogen (ေဟာ္မုန္း) ေၾကာင့္ ေရာဂါတိုးေစႏိုင္တယ္။ ပံုမွန္ အကာအကြယ္နည္းေတြ ျဖစ္တဲ့ Contraceptive pills, Condoms တို႔ တို႔ကို Copper T (IUCD) အစားထိုး မသံုးသင့္ပါ။

ေဆးသံုးလိုက္ရင္ ရာသီလာတာ ရက္လြဲႏိုင္တယ္။ ရက္ေစာႏိုင္တယ္။ မလာတာလဲ ျဖစ္တတ္တယ္။ မ်ားတာလဲ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ ပ်ိဳ႕တာ၊ အန္တာ၊ ေခါင္းကိုက္တာ၊ ေခါင္းမူတာ နဲ႔ အားယုတ္တာေတြ ျဖစ္ႏိုင္တယ္။ တခ်ိဳ႕မွာ ဗိုက္နာ၊ ရင္သား နာတတ္တယ္။ ဝမ္းပ်က္တတ္တယ္။ ဆီးခ်ိဳရွိရင္ ဆိုးေစႏိုင္တယ္။

၉၅% အထိ ကိုယ္ဝန္မရႏိုင္ပါ။ Fool-proof လံုးဝဥသံု စိတ္ခ်ပါလို႔ေတာ့ အာမမခံပါ။ ေဆးေသာက္တာ ေနာက္က်လို႔ အဲလိုျဖစ္တာက မ်ားတယ္။ ဆက္ဆံအျပီး ၇၂ နာရီအတြင္း ေဆးေသာက္တာ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္တယ္။ ၅ ရက္အထိလဲ သံုးႏိုင္တယ္။ မေတာ္တဆ ကိုယ္ဝန္ရသြားရင္ Ectopic pregnancy သားအိမ္ျပင္ပ တည္ေန-မေန စစ္ရမယ္။ တကယ္ ကိုယ္ဝန္ယူရင္ ကေလးကို ဘာမွ မထိခိုက္ေစပါ။

ေဆးကို သတိနဲ႔ သံုးရမဲ့သူေတြကေတာ့ -
1. Heart disease ႏွလံုးေရာဂါရွိသူ၊
2. Stroke ႏွလံုး (စထုပ္) ရဘူးသူ၊
3. Previous breast cancer ရင္သား-ကင္ဆာ အရင္က ရွိခဲ့ဘူးသူ၊
4. Repeated use ခဏခဏ ဒီေဆးမ်ိဳး သံုးေနသူ၊
5. Overdue menstrual bleeding ရာသီဆင္းရက္ ေနာက္က်ေနသူ၊
6. Breast-feeding ကေလးႏို႔တိုက္ေနသူ၊

လံုးဝ မသံုးရမဲ့သူေတြကေတာ့ -
1. Girls below 16 years အသက္ ၁၆ ႏွစ္ေအာက္ မိန္းကေလးေတြ ဘာျဖစ္မလဲဆိုတာ သုေတသန မျပည့္စံုေသးလို႔ မသံုးတာ ေကာင္းတယ္။
2. Unexplained vaginal bleeding ရာသီမွန္း၊ ဘာမွန္းမသိ ေမြးလမ္းက ေသြးဆင္းေနသူ၊
3. Current breast cancer အခု ရင္သား-ကင္ဆာ ျဖစ္ေနသူ၊
4. Pregnancy ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေနသူ၊

အေရးေပၚ-တားေဆး ဒုတိယ ေဆးလံုးကို နာရီဝက္ေလာက္ ေနာက္က်တာ ကိစၥမရွိေလာက္ပါ။ သုေတသန လုပ္ထားတာေတာ့ မေတြ႔ပါ။ ကိုယ္ဝန္ရွိ-မရွိ ေသျခာခ်င္ရင္ ဆီးစစ္ပါ။ ေမးတဲ့သူမွာ ေရြးစရာလမ္းေတြ ရွိပါတယ္။ Regular contraceptive pills ပံုမွန္ တားေဆး မေသာက္ခ်င္ရင္ IUCD ပစၥည္းထည့္နည္း၊ Calendar method လြတ္ရက္ေရြးနည္း၊ Withdrawl method သုတ္ရည္ အျပင္ထုတ္နည္း သံုးႏိုင္တယ္။ ထိုးေဆး Depo-Provera ထိုးႏိုင္တယ္။ Female condom အမ်ိဳးသမီးသံုး (ကြန္ဒြမ္)၊ Diaphragm (ဒိုယ္ရာဖရမ္)၊ Cervical cap (ဆဗိုက္ကယ္လ္-ကက္ပ္) ေတြ ဝယ္လို႔ ရ-မရ မသိပါ။

5 Apr 11, 20:43
Ecee2 အေၾကာင္းေရးထားတာ ဖတ္ျပီးပါျပီ။ ေဆးက ဆက္ဆံျပီး ၂ လံုးလံုး တခါတည္း ေသာက္ရမွာ မဟုတ္ဘူးလား။

Ecee 2 နာမယ္နဲ႔ အေရးေပၚ ကိုယ္ဝန္တားေဆးဆိုတာ Levonorgestrel 0.75mg ပါတဲ့ေဆး ၂ လံုး ျဖစ္တယ္။
Levonorgestrel ဆိုတာ တည္ေဆာက္ထားတဲ့ Progestogen ေဟာ္မုန္း ျဖစ္တယ္။ တျခားနာမယ္ေတြနဲ႔ ေဆးေတြလဲ ရွိတယ္။
• 72-Hours ေဆးမွာ Levonorgestrel 0.75mg ပါတယ္။ ပဌမ ၁ လံုး၊ ေနာက္ ၁၂ နာရီျခား ၁ လံုး ေသာက္ရတယ္။
• G- Pill ေဆးမွာ Levonorgestrel 0.75mg ပါတယ္။ ပဌမ ၁ လံုး၊ ေနာက္ ၁၂ နာရီျခား ၁ လံုး ေသာက္ရတယ္။
• G- Pill ေဆးမွာ Levonorgestrel 1.5mg ပါတဲ့ ေဆး ၁ ျပားထဲျဖစ္တယ္။
• Norlevo ေဆးမွာ Levonorgestrel 0.75mg ပါတယ္။ ပဌမ ၁ လံုး၊ ေနာက္ ၁၂ နာရီျခား ၁ လံုး ေသာက္ရတယ္။
• Pill 72 ေဆးမွာ Levonorgestrel 0.75mg ပါတယ္။ ပဌမ ၁ လံုး၊ ေနာက္ ၁၂ နာရီျခား ၁ လံုး ေသာက္ရတယ္။

တေန႔ ၁ လံုး ပံုမွန္ တားေဆးေတြထဲမွာလဲ ဒီေဆးပါတာဘဲ။ အနည္း-အမ်ားကြာတယ္။
• Choice ေဆးဟာ Levonorgestrel 0.15mg, Ethinyl Estradiol 0.03mg ပါတဲ့ ေဆး ၂၁ ျပားနဲ႔ Fe fumarate 60mg သံဓါတ္ေဆး ၇ ျပားတြဲပါတယ္။
• Combee ေဆးဟာ Ethinyl Estradiol 20mcg, Levonorgestrel 100mcg ပါတဲ့ ေဆး ၂၁ ျပားျဖစ္တယ္။
• Combee -R ေဆးဟာ Ethinyloestradiol 50mcg, Levonorgestrel 250mcg ပါတဲ့ ေဆး ၂၁ ျပား ျဖစ္တယ္။
• Duolution -L ေဆးဟာ Levonorgestrel 0.25mg, Ethinyl Estradiol 0.05mg ပါတဲ့ ေဆး ၂၁ ျပား ျဖစ္တယ္။

တားေဆး အမ်ိဳးအစားေတြ -
1. Progestin-only pills (ပရိုဂ်က္စတီရုံး) တမ်ိဳးထဲ အေရးေပၚတားေဆး၊
a. Next Choice တခါထဲ ၂ လံုးေသာက္။
b. Plan B တခါထဲ ၂ လံုးေသာက္။
c. Plan B One-Step တခါထဲ ၁ လံုးေသာက္။
d. Plan B Specially designed for use as EC ပဌမ ၁ လံုးေသာက္၊ ၁၂ နာရီျခားျပီး ၁ လံုးေသာက္၊

2. Combined Progestin and Estrogen pills ေဟာ္မုန္း ၂ မ်ိဳးတြဲ ပံုမွန္တားေဆးကို အေရးေပၚသံုးနည္း၊
a. Alesse ပဌမ ၅ လံုး၊ ၁၂ နာရီျခား ေနာက္ထပ္ ၅ လံုးေသာက္၊
b. Aviane ပဌမ ၅ လံုး၊ ၁၂ နာရီျခား ေနာက္ထပ္ ၅ လံုးေသာက္၊
c. Cryselle ပဌမ ၄ လံုး၊ ၁၂ နာရီျခား ေနာက္ထပ္ ၄ လံုးေသာက္၊
d. Enpresse ပဌမ ၄ လံုး၊ ၁၂ နာရီျခား ေနာက္ထပ္ ၄ လံုးေသာက္၊
e. Jolessa ပဌမ ၄ လံုး၊ ၁၂ နာရီျခား ေနာက္ထပ္ ၄ လံုးေသာက္၊
f. Lessina ပဌမ ၅ လံုး၊ ၁၂ နာရီျခား ေနာက္ထပ္ ၅ လံုးေသာက္၊
g. Levlen ပဌမ ၄ လံုး၊ ၁၂ နာရီျခား ေနာက္ထပ္ ၄ လံုးေသာက္၊
h. Levlite ပဌမ ၅ လံုး၊ ၁၂ နာရီျခား ေနာက္ထပ္ ၅ လံုးေသာက္၊
i. Levora ပဌမ ၄ လံုး၊ ၁၂ နာရီျခား ေနာက္ထပ္ ၄ လံုးေသာက္၊
j. Lo-Ovral ပဌမ ၄ လံုး၊ ၁၂ နာရီျခား ေနာက္ထပ္ ၄ လံုးေသာက္၊
k. LoSeasonique ပဌမ ၅ လံုး၊ ၁၂ နာရီျခား ေနာက္ထပ္ ၅ လံုးေသာက္၊
l. Low-Ogestrel ပဌမ ၄ လံုး၊ ၁၂ နာရီျခား ေနာက္ထပ္ ၄ လံုးေသာက္၊
m. Lutera ပဌမ ၅ လံုး၊ ၁၂ နာရီျခား ေနာက္ထပ္ ၅ လံုးေသာက္၊
n. Lybrel ပဌမ ၆ လံုး၊ ၁၂ နာရီျခား ေနာက္ထပ္ ၆ လံုးေသာက္၊
o. Nordette ပဌမ ၄ လံုး၊ ၁၂ နာရီျခား ေနာက္ထပ္ ၄ လံုးေသာက္၊
p. Ogestrel ပဌမ ၂ လံုး၊ ၁၂ နာရီျခား ေနာက္ထပ္ ၂ လံုးေသာက္၊
q. Ovral ပဌမ ၂ လံုး၊ ၁၂ နာရီျခား ေနာက္ထပ္ ၂ လံုးေသာက္၊
r. Ovrette ၄၈ နာရီအတြင္း ၂- လံုး၊ ၁၂ နာရီျခား ေနာက္ထပ္ ၂ဝ လံုးေသာက္၊
s. Portia ပဌမ ၄ လံုး၊ ၁၂ နာရီျခား ေနာက္ထပ္ ၄ လံုးေသာက္၊
t. Quasense ပဌမ ၄ လံုး၊ ၁၂ နာရီျခား ေနာက္ထပ္ ၄ လံုးေသာက္၊
u. Seasonale ပဌမ ၄ လံုး၊ ၁၂ နာရီျခား ေနာက္ထပ္ ၄ လံုးေသာက္၊
v. Seasonique ပဌမ ၄ လံုး၊ ၁၂ နာရီျခား ေနာက္ထပ္ ၄ လံုးေသာက္၊
w. Sronyx ပဌမ ၅ လံုး၊ ၁၂ နာရီျခား ေနာက္ထပ္ ၅ လံုးေသာက္၊
x. Tri-Levlen ပဌမ ၄ လံုး၊ ၁၂ နာရီျခား ေနာက္ထပ္ ၄ လံုးေသာက္၊
y. Triphasil ပဌမ ၄ လံုး၊ ၁၂ နာရီျခား ေနာက္ထပ္ ၄ လံုးေသာက္၊
z. Trivora ပဌမ ၄ လံုး၊ ၁၂ နာရီျခား ေနာက္ထပ္ ၄ လံုးေသာက္၊

3. ကိုယ္ဝန္တားေဆး နာမယ္၊ ပါတဲ့ေဟာ္မုန္း နဲ႔ ဝယ္ယူႏိုင္တဲ့ႏိုင္ငံ၊
1. After1 = Progestin-only ကိုရီးယား၊ (အေရးေပၚေဆး)
2. Ai Wu You = Progestin-only တရုပ္၊ (အေရးေပၚေဆး)
3. An Ting 0.75 = Progestin-only တရုပ္၊ (အေရးေပၚေဆး)
4. An Ting 1.5 = Progestin-only တရုပ္၊ (အေရးေပၚေဆး)
5. Bao Shi Ting (Postinor-2, 0.75 mg) = Progestin-only တရုပ္၊ (အေရးေပၚေဆး)
6. Bao Shi Ting 1.5 = Progestin-only တရုပ္၊ (အေရးေပၚေဆး)
7. Bi Yun (10 mg) Mifepristone တရုပ္၊ (ဖ်က္ေဆး)
8. Bi Yun (12.5 mg) Mifepristone တရုပ္၊ (ဖ်က္ေဆး)
9. Dan Mei (0.75 mg) = Progestin-only တရုပ္၊ (အေရးေပၚေဆး)
10. Dan Mei (1.5 mg) = Progestin-only တရုပ္၊ (အေရးေပၚေဆး)
11. Duet = Progestin-only ျမန္မာ၊ ေဟာင္ေကာင္၊ (အေရးေပၚေဆး)
12. E Pills = Progestin-only အိႏၵိယ၊ (အေရးေပၚေဆး)
13. ECee2 = Progestin-only အိႏၵိယ၊ (အေရးေပၚေဆး)
14. Estinor = Progestin-only ေဟာင္ေကာင္၊ စကၤာပူ၊ မေလးရွား၊ (အေရးေပၚေဆး)
15. Fu Nai Er (10 mg) Mifepristone တရုပ္၊ (ဖ်က္ေဆး)
16. Fu Nai Er (25 mg) Mifepristone တရုပ္၊ (ဖ်က္ေဆး)
17. Hou Ding Nuo (10 mg) Mifepristone တရုပ္၊ (ဖ်က္ေဆး)
18. Hou Ding Nuo (25 mg) Mifepristone တရုပ္၊ (ဖ်က္ေဆး)
19. Hua Dian (10 mg) Mifepristone တရုပ္၊ (ဖ်က္ေဆး)
20. Hua Dian (25 mg) Mifepristone တရုပ္၊ (ဖ်က္ေဆး)
21. Hui Ting 0.75 mg = Progestin-only တရုပ္၊ (အေရးေပၚေဆး)
22. Hui Ting 1.5 mg = Progestin-only တရုပ္၊ (အေရးေပၚေဆး)
23. i-pill = Progestin-only အိႏၵိယ၊ (အေရးေပၚေဆး)
24. Jin Xiao (0.75 mg) = Progestin-only တရုပ္၊ (အေရးေပၚေဆး)
25. Jin Xiao (1.5 mg) တရုပ္၊ (အေရးေပၚေဆး)
26. Jin Yu Ting = Progestin-only တရုပ္၊ (အေရးေပၚေဆး)
27. Ka Rui Ding = Progestin-only တရုပ္၊ (အေရးေပၚေဆး)
28. Le Ting = Progestin-only တရုပ္၊ (အေရးေပၚေဆး)
29. Levonia = Progestin-only ကိုရီးယား၊ (အေရးေပၚေဆး)
30. Levonormin = Progestin-only ကိုရီးယား၊ (အေရးေပၚေဆး)
31. Madonna = Progestin-only ထိုင္း၊ (အေရးေပၚေဆး)
32. Me Tablet 0.75 = Progestin-only မေလးရွား၊(အေရးေပၚေဆး)
33. MS Pill = Progestin-only ကိုရီးယား၊ (အေရးေပၚေဆး)
34. Nuo Shuang = Progestin-only တရုပ္၊ (အေရးေပၚေဆး)
35. Pill 72 = Progestin-only အိႏၵိယ၊ ျမန္မာ၊(အေရးေပၚေဆး)
36. Postinor = Progestin-only ျမန္မာ၊ ထိုင္း၊ (အေရးေပၚေဆး)
37. Postinor-2 = Progestin-only ျမန္မာ၊ စကၤာပူ၊ အိႏၵိယ၊(အေရးေပၚေဆး)
38. Pregnon = Progestin-only ျမန္မာ၊ (အေရးေပၚေဆး)
39. Preventol = Progestin-only အိႏၵိယ၊ (အေရးေပၚေဆး)
40. Sexcon One&One = Progestin-only ကိုရီးယား၊ (အေရးေပၚေဆး)
41. Si Mi An (10 mg) Mifepristone တရုပ္၊(ဖ်က္ေဆး)
42. Si Mi An (25 mg) Mifepristone တရုပ္၊(ဖ်က္ေဆး)
43. Xian Ju = Progestin-only တရုပ္၊ (အေရးေပၚေဆး)
44. Yi Ting = Progestin-only တရုပ္၊ (အေရးေပၚေဆး)
45. Yu Ping = Progestin-only တရုပ္၊ (အေရးေပၚေဆး)

Dr. တင့္ေဆြ
၄-၄-၂ဝ၁၁
၆-၄-၂ဝ၁၁

Apr 15, 2011 at 9:05 AM
ဆရာရွင့္ Microgestin FE 1.5/30 tablets ေဆးအေၾကာင္း သိခ်င္လို႔ပါ။ ဘယ္လို ေသာက္ရတာပါလဲ။ ေဆးရဲ႕ ေကာင္က်ိဳး-ဆိုးက်ိဳး သိခ်င္လို႔ပါ။ ဘယ္ခ်ိန္စေသာက္ရမွာပါလဲရွင္။
• Microgestin FE ဆိုတာ Ethinyl estradiol နဲ႔ Norethindrone ေခၚတဲ့ မ-ေဟာ္မုန္း ၂ မ်ိဳးတြဲ ကိုယ္ဝန္တားေဆး ျဖစ္တယ္။
• မ်ိဳးဥအိမ္ကေန မ်ိဳးဥထြက္မွာကို တားဆီးေပးလို႔ က်ားသုတ္ပိုးဝင္လာေပမဲ့ ကိုယ္ဝန္မရေစႏိုင္ဘူး။
• သားအိမ္ဝ မွာရွိတဲ့ အခြ်ဲကိုလဲ ေစးျပစ္ေစလို႔ သုတ္ပိုးမဝင္ေစႏိုင္တယ္။
• သားအိပ္ အတြင္းနံရံကိုလဲ ထူေစတာမို႔ သေႏၶက လာမတြယ္ေစႏိုင္ဘူး။
• ဒီေဆးကို ဆိုးတဲ့ ဝက္ျခံေပါက္သူေတြကိုလဲ ေပးတတ္တယ္။
• ကိုယ္ဝန္ ရွိေနသူကို မေပးရဘူး။ အထဲက ကေလးကို မထိခိုက္ဘူးလို႔ မေျပာႏိုင္ဘူး။
• ႏို႔တိုက္ေနခ်ိန္လဲ မေပးတာ ေကာင္းတယ္။
• အရင္က ေသြးခဲပိတ္ေရာဂါ ျဖစ္ဘူးသူ၊ ေဟာ္မုန္းနဲ႔ဆိုင္တဲ့ သားအိမ္-ရင္သား ကင္ဆာျဖစ္ထားသူ၊ အသဲ မေကာင္းသူေတြလဲ မေပးပါ။ အသက္ၾကီးရင္လဲ မေကာင္းဘူး။ (မိုင္ဂရိန္း) ေခါင္းမူး-ေခါင္းကိုက္ေရာဂါရွိရင္ မေပးပါနဲ႔။ ေသြးတိုးရင္၊ (ကိုလက္စေထာ) မ်ားရင္၊ ဆီးခ်ိဳရွိရင္၊ သည္းေျခအိတ္မေကာင္းရင္၊ စိတ္က်ေရာဂါ ရွိရင္လဲ မေပးပါ။
• ရာသီစလာတဲ့ေန႔က စေသာက္ပါ။ တေန႔ (၂၄ နာရီ) ၁ လံုး၊ တကပ္ကုန္ရင္ တကပ္ဆက္ေသာက္ပါ။
• ေဆးသက္တမ္း ေကာင္းပါေစ။
• တခ်ိဳ႕က ဝါးစားလို႔ရတာ ထုတ္တယ္။ ေရ တဖန္ခြက္ေသာက္ပါ။
• တရက္ေနာက္က်ရင္ ၂ ျပား တခါတည္းေသာက္ပါ။ ျပီးေတာ့ တေန႔ ၁ ျပားဆက္ေသာက္ပါ။
• ပဌမပါတ္နဲ႔ ဒုတိယပါတ္ထဲမွာ ေဆးေသာက္တာ ၂ ရက္ေနာက္က်ရင္ ေဆး ၂ ျပားစီ၊ ၂ ရက္ ဆက္ေသာက္ပါ။ ျပီးေတာ့ တေန႔ ၁ ျပား ပံုမွန္ဆက္ေသာက္ပါ။ ေနာက္က်ရက္ အျပီး ၇ ရက္တြက္ အေရးေပၚ ကာကြယ္နည္း ကိုလည္း သံုးပါ။
• တတိယပါတ္ထဲမွာ ေဆး ၂ ရက္ ေမ့သြားရင္၊ ဒါမွမဟုတ္ ပဌမ-ဒုတိယ-တတိယပါတ္ထဲမွာ ၃ ရက္ေမ့သြားရင္ ေဆးကပ္ကို ဆက္မေသာက္ဘဲ ေနာက္ေဆးကပ္ အသစ္ စေသာက္ပါ။
• တကယ္လို႔ ေဆးေမ့တာ ၂-၃ ျပား ျဖစ္ရင္ အဲဒီလမွာ ရာသီလာမယ္ မဟုတ္ပါ။
• ၂ လ ဆက္ မလာရင္ ကိုယ္ဝန္ ဟုတ္-မဟုတ္ ဆီးစစ္ပါ။
• ေနာက္ဆံုး ေသာက္ရမဲ့ေဆး (စတုတၳပါတ္) ေမ့ရင္ ဘာမွ လုပ္စရာ မလိုပါ။ ေမ့တာကို ထားလိုက္ျပီး ပံုမွန္သာ ဆက္ေသာက္ေနပါ။
• ေဆးမတည့္သူဆိုရင္ ယားယံတာ၊ အနီျပင္ထြက္တာ၊ အသက္ရွဴခက္တာေတြျဖစ္မယ္။ ဘယ္ေတာ့မွ မေသာက္ပါနဲ႔။
• မဆိုးတဲ့ ေဘးထြက္ဆိုက်ိဳးေတြလဲ ရွိတ့ဲသူေတြမွာ ရွိႏိုင္တယ္။ ပ်ိဳ႕ခ်င္-အန္ခ်င္၊ ေမာပန္း၊ ရင္သားနာ၊ ေခါင္းမူး၊ ေခါင္းကိုက္၊ ေမြးလမ္းေၾကာင္း ယား-တခုခုဆင္းတာ။
• ကိုယ္ဝန္တားေဆး မွန္သမွ် HIV/AIDS/STD ဘာကိုမွ အကာအကြယ္ မေပးႏိုင္ပါ။

Dr. တင့္ေဆြ
၁၅-၃-၂ဝ၁၁